Az új évszak beköszöntével még több új lehetőség, motiváció adódik arra, hogy leadjuk a nyáron felszedett felesleget. Egy kis odafigyeléssel, mozgással elérhetjük az ideális testsúlyt. Ebben az időszakban visszatér a rendszer az emberek, családok életébe, megszűnt a kánikula, így könnyebben rávehetjük magunkat a testmozgásra és az egészséges életmódra. 33825

Ebben a felfokozott időszakban különösen fontossá válik, hogy megerősítsük immunrendszerünk, feltöltsük a szervezetünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és az érzelmi, pszichikai világunkat is rendbe tegyük. A hetekig tartó, minimális mozgástérrel nehezített bezártság testi, lelki és mentális egyensúlyunk elvesztését hozza magával. 30944